每天5公里，一周5次，6个月能把静息心率降到60或者65以下吗？

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主题:每天5公里，一周5次，6个月能把静息心率降到60或者65以下吗？
楼主|snowfields|2024-05-20 11:21:25|展开
每天5公里，一周5次，6个月能把静息心率降到60或者65以下吗？
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