- 主题:Re: 说是生酮饮食或导致
我也听说了。
【 在 randm 的大作中提到: 】
: 内脏提前衰老，幸好我不减肥
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FROM 49.77.83.*
低碳水高脂肪一定要高脂肪才算是生酮饮食吗？
【 在 randm 的大作中提到: 】
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FROM 49.77.83.*
如果和生酮饮食的标准类似，只是高脂肪变成适量脂肪的摄入，那个算什么呀？
【 在 randm 的大作中提到: 】
: 对，我知道有人每天吃一斤五花肉
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FROM 49.77.83.*
一块黄油大概10克，我也是这么吃的呀，这就是适量的，并不是过量的，并不算是高脂肪摄入，我觉得。
【 在 randm 的大作中提到: 】
: 可能会身体会受不了，原来有个同事，每天会吃一整块黄油
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FROM 49.77.83.*
500克这也太多了吧。
【 在 randm 的大作中提到: 】
: 500克
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FROM 49.77.83.*
哦。所以还是得传统吃法？即碳水不能完全没有。
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 如果是低碳水，适量蛋白质、适量脂肪的话，那总的热量就不够了
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FROM 49.77.83.*