- 主题:Re: 重度抑郁+焦虑
户外跑步吧,运动有效,最好有人陪跑
【 在 mzdyy 的大作中提到: 】
: 确诊后,一切看起来都很合理了。
: 我觉得医生也并不能治好什么,只是开药。因为医生对我说,吃药治标不治本。
: 吃了药,副作用不小,但是脑子胀痛很想去死的感觉轻了。
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打羽毛球,只要是户外运动,大汗淋漓就行,半年就能好
【 在 mzdyy 的大作中提到: 】
: 我不想跑步 还有没有别的推荐
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快走其实也行,就是加强户外锻炼就行
【 在 mzdyy 的大作中提到: 】
: 羽毛球听起来不错
: 但是一个人不行
: 我喜欢走路
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