- 主题:断食的体验和效果太好了
昨晚断食，从下班到午夜入睡的五六个小时，只是喝水或者苦荞茶，粒米未进，半夜带着些许饥饿感入睡！
今早起床，醒来，睁眼，感觉，整个人神清气爽，以往那种昏沉沉无法睡醒的疲劳感，一扫而空！
感觉自己要羽化飞升成神仙了！
轻断食，很开心！
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难不成这么一件小小断食我还要欺世盗名吗呼呼呼哈哈哈哈
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【 在 AGust2022 的大作中提到: 】
: ca，你来真的呀！
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我的痛点在于血糖太高嚯哈哈哈哈
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【 在 AGust2022 的大作中提到: 】
: 没办法，近墨者黑啊
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: 还有，带点糖在身边，防止低血糖
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墙裂推荐，亲测有效，很清爽的起床感，仿佛耳更聪目更明了，而且，让我想起童年时候，在东北老家的乡下清晨，鼻子里仿佛闻到了泥土的芬芳露水的清凉青草的清香
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【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 羡慕
: 最近我姐在我家 体重有反弹的趋势
: 明天我也要轻断食一下！
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哈哈哈哈，你是很懂人性的，我也在好奇我能坚持多久，我在考虑，周五周六的晚上就少吃一点素食和植物纤维类，周日到周四晚上就争取做到断食过午不食（工作应酬要喝酒就少吃一点点避免空腹饮酒）
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【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: 断了一次就上了说的，基本上坚持不下去
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哈哈哈哈那这种幻觉哪里有卖的，请先给我来一打儿一个疗程的
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【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 我感觉你这是饿出幻觉了 哈哈
: 不过我就是要饿一饿
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睡眠质量还不啜，体重暂时没上称
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【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 1 睡眠质量咋样
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: 2 今早比昨早轻了多少
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亲姐妹吗？双胞胎？
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【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 都有点
: 姐妹也在卷
: 明明她比我瘦两斤
: 我就晚上加了一组跳操
: 结果等我做完出来 发现她在做平板支撑……
: 让不让人活了
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加油！抢跑！别等发令枪！
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【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 不是双胞胎
: 身高体重比较接近
: 周末我要抢跑……
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打死我也不学你的死去活来
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【 在 Ericashaniao 的大作中提到: 】
: 南王，你还是悠着点吧，别学我
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