《庄子·在宥篇》中记载过这样一件事。


黄帝在做了十九年天子后，心生迷茫，便去拜访道家名流广成子。


他向广成子请教：“听闻您已通晓至道，那如何修身才能长久呢？”


广成子便回他：


“得至道者，什么也不看，什么也不听，因此能保持精神上的超脱；


摒弃外界纷繁的干扰，固守你内心的平静，这才是长寿之法。”

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