- 主题:没什么念想了
哎 我最近运动量也不小
但是同样的问题 摄入也是有点放纵……555
今晚我要16小时一下下！
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
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: 我昨天下班后60分钟，16KM，600大卡的划船机
: 直接把我干到力竭
: 起来的时候屁股痛了好久
: 于是跑去食堂吃了一碗免费的宽面
: 想了想运动这么辛苦才600卡
: 一碗面吃完估计就7-800卡了
: 所以也没敢吃几口
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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……
不敢不敢 要守规矩
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
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: 那就直接早退
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.*
暑假我要休假的 大热天得歇几天
希望能歇吧 忙死了
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
:
: 下一个假期就是国庆节了
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.*
本周是我的减脂周
我早餐一个水煮蛋
中餐正常吃但是基本上不碰淀粉
下午喝一杯咖啡（无糖冰美式）
晚饭一个水煮蛋
水果严格控制
每天一个小时有氧或者无氧
真是苦逼的一周
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 哎 我最近运动量也不小
: 但是同样的问题 摄入也是有点放纵……555
: 今晚我要16小时一下下！
: ...................
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FROM 60.191.76.*
穿比基尼跑可破
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 只希望每日最低气温低一些
: 有利于我晨跑
: 其他不奢望了
: ...................
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FROM 59.41.160.*
向你学习！
上周我姐在 放纵的感觉居然持续到了这周
不应该不应该！
本周还有四天 自律起来！
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
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: 本周是我的减脂周
: 我早餐一个水煮蛋
: 中餐正常吃但是基本上不碰淀粉
: 下午喝一杯咖啡（无糖冰美式）
: 晚饭一个水煮蛋
: 水果严格控制
: 每天一个小时有氧或者无氧
: 真是苦逼的一周
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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破不了
一样热
不过也能坚持就是了
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 穿比基尼跑可破
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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放几天高温假
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 暑假我要休假的 大热天得歇几天
: 希望能歇吧 忙死了
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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哈 正是……
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
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: 放几天高温假
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.87.*
友提，今天已经周三了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 向你学习！
: 上周我姐在 放纵的感觉居然持续到了这周
: 不应该不应该！
: ...................
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