- 主题:断食晚饭的第五个晚上
轻断食只是晚上不吃还是从中午就不吃，几天算一次呢
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 轻断食只适合一个月一次或者两次
: 不然影响健康
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FROM 223.72.70.*
连续坚持几天会有效呢
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
: 中午少吃，晚饭不吃饭不知正餐完全不吃碳水，喝水喝茶，饿迷糊了后切了点白萝卜片吃，还有一根黄瓜，几小片牛肉干
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.72.70.*
一直维持吗？
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 至少保证16个小时不摄入任何食物
: 除了水
: 尽可能让身体空起来
: ...................
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FROM 223.104.40.*
那我今天就是，看看明天的效果。
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 一个月有那么一两次就可以了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.40.*