- 主题:断食晚饭的第五个晚上
一整天不进食吗
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 轻断食只适合一个月一次或者两次
: 不然影响健康
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FROM 182.33.128.*
要这么说我我一周能断7次
这不就是不吃晚饭吗
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 至少保证16个小时不摄入任何食物
: 除了水
: 尽可能让身体空起来
: ...................
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FROM 182.33.128.*
早上8点早餐，12点午餐。晚餐不吃
12点到第二天8点，这不就20小时不进食了
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 过午不食？
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FROM 182.33.128.*