30-40度的天气暴汗爬山要补充盐分吗

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主题:30-40度的天气暴汗爬山要补充盐分吗
1楼|dcdc1979|2024-06-26 10:48:04|展开
得补盐

盐丸最有效

懒得买的话，可以带点榨菜，宝矿力水特
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FROM 223.72.164.*
12楼|dcdc1979|2024-06-26 11:43:37|展开
【在 zdiao 的大作中提到: 】
: 好的好的，再纠结两天，大概率要冲了

也还看你的运动量，要是就爬个香山这种程度的应该不用刻意补盐丸
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FROM 223.72.164.*
14楼|dcdc1979|2024-06-26 11:44:15|展开
【在 zdiao 的大作中提到: 】
: 盐流失了会怎样？低钠血症？

没那么严重，

容易抽筋

然后各种不舒服

你就没力气了
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FROM 223.72.164.*

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