- 主题:30-40度的天气暴汗爬山要补充盐分吗
带点什么食物可破？
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好的好的，再纠结两天，大概率要冲了
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
: 得补盐
: 盐丸最有效
: 懒得买的话，可以带点榨菜，宝矿力水特
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盐流失了会怎样？低钠血症？
【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 绝对需要
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……
【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 应该口渴吧
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哈哈，没毛病
【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 我觉得你出汗太多的结果就是极度口渴
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功能型饮料管用？
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: 不至于吧，多带两瓶脉动或者尖叫都行
: .
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冲华山，小小香山直接就拿捏了
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
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: 也还看你的运动量，要是就爬个香山这种程度的应该不用刻意补盐丸
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用啥配
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 自己配点生理盐水
:
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这样吧，抽筋……
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
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: 没那么严重，
: 容易抽筋
: ...................
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行，中午就安排上
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 带两瓶宝矿力，有糖有电解质，够了。
:
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