好的，那问你一下，如果就想紧致塑形（就是随着年龄增长松弛得慢点），不奢望练成你们夫妻那样的肌肉块（吃不了这个苦）。小力量（当然也不算太小）能达到这效果吗？


【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 不好意思 建议不敢给 自己找个靠谱的教练出个计划吧
: :真羡慕你们夫妻，可以一起练。:你这个已经是常人难以达到的了。:居家练，有啥好建议的呢？
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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什么项目需要这么多肌肉？让我猜一下。。。。。。。想不出来，你公布正确答案吧
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 她确实是运动员
【 在 randm 的大作中提到: 】
: 你们为啥要练到这种程度呢？普通人健身好像没必要练到健美的程度...
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确实，电视里都难得一见的大神
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 上午已经有大神来镇场子了 ...
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真的吗，有那位夫人的水平吗
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 抖音上好多啊。我天天都刷，哈哈
【 在 randm 的大作中提到: 】
: 确实，电视里都难得一见的大神
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我今天超级有诚意地晒了全背
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 你是说赶不上热乎的？哼！话说你自己都不晒，倒是发了好几个怂恿大家发的帖子看你诚意不够，好几次都没点进来看 ...
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