- 主题:时不时都有种挫败感
适当打破按部就班的安排，比如，不要强迫自己天天锻炼，偶尔歇一天，也可以适当增加其他的锻炼项目。
至于挫败感，谁都会或多或少的有，因为情绪都是会有起伏的。
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FROM 111.205.43.*
即使天天锻炼，都一样会有疲劳期、疲劳感，跟这种挫败感有相似之处。
人的精神、身体、内心，都不可能一直处于一个稳定状态，肯定是会有波动的。
另外，还是要去分析这种挫败感到底源于哪里、源于什么，找到原因了，才能有效找到应对措施，当然了，也可能是无解的，那就只能淡然的接受。
也许你需要的是一次倾诉，也许你需要的是一个深度沟通。
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 其实能每天去锻炼的时候
: 我还真的觉得是开心的
: 特挫败时 走路都觉得费劲
: ...................
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我认真起来，分析的还是比较靠谱和深入人心的啦
工作，跟养孩子有相似之处，就是要学会适时的放手、松手，不能一直事事俱到，更不能一直呵护备至。
要给孩子、给他们成长的空间，要给他们慢慢独当一面的机会，任何人的成长，都需要独立去做一些事情。
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 哈哈 分析的真好
: 我估计是工作把自己逼得太紧了
: 今天我给安排了一下
: ...................
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