本猪养生12年了。2012年开始接触中医和传统文化，深为拜服，于是开始养生。
【1】坚决不喝酒。不参与公司的任何应酬。本来就是底层技术人员，应酬跟我没关系。
【2】少抽烟，现在彻底戒了。
【3】饮食清淡和有度。
【4】按时作息，早睡早起。
【5】戒除邪淫，节制正淫。就是不可纵欲。那事过多会掏空身体的。一滴精，十滴血。
【6】每天坚持低烈度的运动。比如散步，骑车。
【7】清心寡欲。
【8】不采用牺牲健康的方式来换取事业的成功。我既要拿体面的工资，也要保持自身的健康。
【9】行善积德。积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。
本猪已经中年，但是身体保养得特别好，每天都是精力旺盛，有良好的精气神，工作特别有效率。我看到和我年纪差不多的，不是肥胖就是颈椎发炎。本猪还好好的呢！
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