- 主题:司美脸真可怕
我靠
好吓人
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: GLP-1的前景也不明朗了
: 看诺和诺德怎么说
: [upload=1][/upload]
: ...................
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FROM 60.191.76.*
有一个词叫做减脂
但是要严格控制饮食的同时撸铁
一般人没这个毅力
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 减肥不减肌还只是个传说
:
: #发自zSMTH-v-@EVR-AL00
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FROM 60.191.76.*
我说的严格控制饮食不是节食
是控糖控盐控油高蛋白
不过我天生不喜欢吃甜食
所以控糖对我来说毫无压力
有压力的是控碳水
我可太喜欢碳水了
天大的事情一碗宽面都能治愈我的心
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 减脂的同时还要增肌
: 不然会一起减下去
: 节食运动这样的减脂方式也会减去一定的肌肉
: ...................
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FROM 60.191.76.*
不能一直减阿
我如果再瘦个几斤
穿衣服会非常好看
但是对身体健康不太好
毕竟不是年轻的时候
年纪大了需要脂肪护体保平安
所以就维持就可以了
【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 减脂是个长期抗战
: 控的是能量摄入，
: 有一个控不住都会让减脂效果不明显
: ...................
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