看到是身体和财务压力：


1.运动起来，可以缓解身体压力，有氧和力量训练都可以，内啡肽可以治愈焦虑。
2.财务开源节流，降低资金成本，如存量房贷高利率可以用低利率置换


供参考，对错勿怪哈
【 在 kof99qq 的大作中提到: 】
: 突然到了40岁+，是从五线小城出来的做题，目前落户北京。现在也到了人生中一个重要阶段。面临很多挑战和困境，不知各位是否有同样的境遇，分享出来寻求安慰吧：
: 第一个是职业发展瓶颈。随着年龄的增长，发现自己的职业发展遇到了瓶颈，晋升机会减少，我对现有工作感到不满足（普通小私企，收入已降了1/3，出差频繁，家庭与工作无法平衡）。出去面试，年龄是最大的短板，竞争力明显不足。目前，正在考证、学习新技能，考虑职业转型。
: 第二个是家庭责任。40多岁的人，需要照顾父母（没有大病，但小病会有）和正在成长的子女（小学生），有时候有时间、精力和经济上的压力。
: 第三个就是身体健康问题。身体健康问题可能会逐渐显现，体力骤然下降。甚至连Tony老师都说，你头顶上的头发少了不少，以前的发型不太适合你了。。。
: 第三个是财务压力。房贷一个月要还近8K，孩子的开销，生活的基本开销，也包括每年1-2次的旅游，晚上一想到这些，焦虑的都睡不着觉。
: 第四个是心理适应。有时候感到异常迷茫或不安，不知道3年后、5年后，自己还能不能还保持如今的水平，我得下限到底有多低。
发自「快看水母 于 iPhone 14」
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