- 主题:Re: 跑完啦
这个配速是什么意思,一直没搞明白
7分28秒一公里?
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 今天配速7分28
: 今天跑完没感觉
: 看来昨天太热了
: ...................
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FROM 119.162.111.*
半个小时4公里
差不多了
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 对
: 每公里需要的时间
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 119.162.111.*
真不错
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 今天配速7分28
: 今天跑完没感觉
: 看来昨天太热了
: ...................
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FROM 223.157.220.*
厉害,有毅力
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 今天配速7分28
: 今天跑完没感觉
: 看来昨天太热了
: ...................
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FROM 221.218.71.*
这配速和那谁有一拼啊哈哈
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
:今天配速7分28:今天跑完没感觉:看来昨天太热了:拉伸回家洗澡滚去上班啦
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.41.*
厉害 这天气闷热
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 今天配速7分28
: 今天跑完没感觉
: 看来昨天太热了
: 拉伸回家洗澡滚去上班啦
:
: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.40.*
坚持运动就很好
话说我跑速比这个快不了多少。
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
:跑步是我的弱项:啦啦啦
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.41.*
平均心率不敢超过140,配速6分,感觉可以,希望能无伤跑到65
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FROM 223.104.41.*
身体真好
昨晚在外面走两步都觉得要命
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
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: 报告我心
: 今天早上还好
: 昨天傍晚可能是拿生命在跑步
: 哈哈哈哈
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.40.*
互相学习
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 和大王比
: 差远了
: 向大王学习
: ...................
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FROM 223.157.220.*