对的，刚开始开空调，我发现我体重不掉秤了，所以重新不开空调，只开风扇，这样，就又开始掉秤了。
我早上跳完舞回来，把毛巾打湿，把全身抹一遍遍，换一个干净新背心，在家的话，热了就用湿毛巾，擦一遍，很有用。又干净又瘦身。
【 在 hzwz 的大作中提到: 】
: 所以在家，一天需要换三件T恤，现在改成整体在家光膀子，省下洗T恤的钱了，低碳生活，大家说呢？  
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: 发自「今日水木 on VOG-AL10」  
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发自「今日水木 on 小白菜的iPhone」
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不出汗肯定不减重，出汗肯定是消耗的一部分，至于减不减重，得看你补充的能量跟消耗的能量比。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
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: 出汗能减重？  
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我也一样。我晚上睡觉都不拉窗帘。哈哈
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我不喜欢闭塞环境，白天窗子都开着，不拉窗帘  
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