- 主题:周末是跑步的好时机
跑完累不累？
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 可以跑久一点就是天气太潮湿
: 不过会越跑越凉快的
: 估计下个周末又会凉快一些了
: ...................
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生理期也跑吗？
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 还好吧
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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我现在做不到这样了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 可以休息或者休闲地跑几公里
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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检查心脏了吗？
反正觉得不舒服还是减少运动量
不要硬拼
【 在 trepreneur 的大作中提到: 】
: 我心脏不好，跑30分钟 心率得24小时才能恢复过来
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那你担心啥
你男的还是女的？
我觉得我现在运动量太大觉得累
估计跟自己气血有关系
准备中医看看
【 在 trepreneur 的大作中提到: 】
: 检查了，没啥问题
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这量可以了
还有睡眠
也能帮助恢复疲劳
【 在 trepreneur 的大作中提到: 】
: 运动量大就累
: 昨天卧推8个，深蹲8个，跑步2100米，今天早上就累
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