强迫重复性行为的治疗一般使用
暴露疗法
ERP
Exposure and Response Prevention
很简单，把自己放入引发重复行为的那个事件中，让焦虑恐慌产生，但是hold住，不要试图立即采用重复行为来缓解焦虑
不断训练，最终摆脱重复行为

如果是逐级的暴露，就是系统脱敏疗法
比如一个人洁癖引发洗手无数次，将她抛到屎坑里去，来个激进型的脱敏，激进型的暴露疗法
可能一下子治好她的洁癖问题，但也有可能会引发更大恐慌

（待续）
  
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
:    强迫性重复行为一般情况下用认知行为治疗
:  认知行为治疗不用我介绍，网上信息大把
:  有点类似于我以前讲的ABC理念，但不完全相同，A是你遇到的事情，B是你的认知，C是你感受，即使是同样的事情，认知不同，感受不同，感受不同，引发的行为不同
:  如果你无法改变事情，你只能改变认知
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  这套方法无数的咨询师都在使用
但是这套方法也有它的缺陷，它需要定指标，评估指标的强度，每次训练给自己打分
也就是需要自己数据化自己的行为
带来的问题会有些繁琐

但是大家看我使用的时候我有定指标吗？我有打分要求按部就班的要求完成作业吗？

我，并没有
因为掌握思想即可，怎么使用可根据个人风格随机应变，变化多端

这也是区别高手与庸手的区别
高手不会机械性照抄照搬
会因时因地调整实际使用的方法

但我想要讲的是
这些方法只是标，这次我要挖掘到本
因为我仍然是动力学流派，我喜欢挖掘深层次的原因

（to be continued）
  
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
:    版面上我用“一点就炸”这种情境不断刺激小白菜，当然还有另外一个情境“受迫害妄想症”最终让她脱敏，大家看到她是不是改善了很多，虽然她还是对小师妹有意见，而且一提到小师妹，她就开始巴拉巴拉的诉说她的愁苦，我们不可能将重复行为完全消灭，现在流行一种说法是带病生存，我没有收她钱，算是义诊
:  
:  （待续）
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脱敏疗法没听说过吗？  
  
【 在 iccv2009 (居居) 的大作中提到: 】
:  有看中医的感觉了  
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:  【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
:  :    这套方法无数的咨询师都在使用  
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