可以让大脑充分休息，俗称清内存清缓存
【 在 carefull 的大作中提到: 】
: 经常看到有人推荐，实在不能理解，就坐那干想，不会胡思乱想更难受么?冥想能给人带来什么？
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FROM 124.17.26.*

睡着了也可以的，打坐是可以坐一晚上的，中间的空明状态可以认为是睡着了

【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 睡着了怎么办
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FROM 124.17.26.*