- 主题:慌忙的早晨
早起就开始健身运动 会不会比较饿
我一般晚上吃完晚饭等半小时开始
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 昨天睡下已经是10点了
: 初步打算6点半一定要起床！
: 做五分钟拉伸也是好的
: ...................
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晚上不能吃饱 吃个半饱刚好够锻炼的
不吃又没劲动
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 不会，早晨先喝咖啡再运动
: 我晚上吃完饭真的跑不动呀～跑不动呀
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 124.65.218.*
最近我给孩子准备点晚自习后的夜宵
西红柿菌菇汤 再蒸点红薯芋头玉米
我们也就吃点这些
少油少盐 也有饱腹感
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 一碗牛奶麦片？
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: 不吃又没劲动...
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FROM 124.65.218.*
他其实不爱吃粗粮
他愿意喝点汤 我就把汤里加了很多
比如菌菇豆腐 蔬菜
然后给切几片酱牛肉 再来点水果拼盘
主要是他吃食堂估计吃不饱
【 在 Outsider7788 的大作中提到: 】
: 很健康
: 我家孩子这些都不吃
: 自己买了各种糕点零食，高油高糖很不健康
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