真棒，身材一定非常好。裸考鱼真香

【 在 makabaka520 的大作中提到: 】
:1. 哑铃半小时，有氧半小时，充分感受到了臀肌，腿肌和背肌在酸痛中燃烧。:2. 看书2小时:3. 今天吃了：小碗粥，一

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