我太爱爬山了

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主题:我太爱爬山了
69楼|hellosky|2024-09-20 23:11:37|展开
爬泰山的时候我年轻又会常锻炼，全程徒步没有多少感觉
后来爬香山都腿抖过
持续的上山下山似乎就容易腿抖
但是上上下下，比如长城徒步那种，就不容易腿抖
据说腿抖需要心率的持续水平

【在 zdiao 的大作中提到: 】
: 哈哈，泰山下来我腿也不行
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FROM 111.55.147.*
73楼|hellosky|2024-09-20 23:42:31|展开
下山已经过度疲劳了
如果先下山再上山，也许就是上山腿抖了
【在 zdiao 的大作中提到: 】
: 跑久了腿部肌肉就不太行了，下山的确考验人
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FROM 111.55.147.*

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