应该休息48小时再练



【 在 lilyturf2024 的大作中提到: 】
: 昨天壶铃，臀大腿酸痛到现在，想想，等会继续，根据以往经验，连着折磨三天就麻木了……
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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