- 主题:Day 28
举哑铃 40分钟，跳舞30分钟，瑜伽30分钟，卷腹130
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可不是吗，很辛苦的
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 这就俩仨钟头啦-&nbsp ...
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我少打了一个字，是卷腹130个，嘿嘿
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 卷的好久啊 ...
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我的目标不是瘦，是强壮
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 能瘦多少-&nbsp ...
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静养也很好^_^
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 牛，我运动半小时就头晕了 ...
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好的好的
【 在 huipj 的大作中提到: 】
: 继续继续发自「今日水木 on iPh ...
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肩背力量强了点，每天不是这儿痛就是那儿痛
【 在 lilyturf2024 的大作中提到: 】
: 现在啥效果 ...
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应该是乳酸堆积引起的肌肉酸痛
【 在 lilyturf2024 的大作中提到: 】
: 为啥痛啊？- 来自 水 ...
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好呀好呀，哈哈～，加油
【 在 wowozhang 的大作中提到: 】
: 期待强壮秀，我也在练，我们一起加油啊 ...
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