- 主题:续命全靠跑步
加菲
你不擅长做饭么？
可以自己搞起来
刷视频太多不健康，如果看半小时就转变为去做美食 就健康了
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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: 最近又熬大夜，连续几天晚上小红书看美食，昨晚看到1点半，都有点想家了，想回家暴饮暴食！
: 今早没跑的步，晚上超额补上了！我还想说没有吃好吃的，真是幸福感降低了不少！
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那除非你啥都不吃
否则的话
自己做估计长肉还少点
因为你可以吃的比较好 你这么跑蛋白质得跟上吧
当然了，我个龟速：）
虽然我擅长做饭，但是跑步跟你差1万里
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我连吃都不擅长，别说做了，做了不就得转化成肉肉吗
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绝对缺肉
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 果然会做饭的都是别人家老公，我这几晚看美食看的流口水，羡慕可以吃现成的，都想家了
: 话说回来，我现在饮食结构和量都调整了，早上有时候就饭锅里蒸南瓜红薯之类的，吃点，有时候煮白水蛋，喝个奶奶，然后做个午饭带上，一般早上也没法做大菜，基本上会用鸡蛋找补，鸡蛋炒各种，或者就是素材，之前下班前还喝点牛奶麦片，后面都不怎么喝了，下午吃了水果饱了，
: 郊液笥幸欢纬匝└饴榛闶持嗟模怀怨沽耍猛砘岫觯透髦挚疵朗常揖醯梦艺庖惶焯斓亩济怀院贸缘模逍腥比
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