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主题:10月最后一次长距离
4楼
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liangf
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2024-10-27 10:54:46
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中午吃啥?
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 下周应该没机会跑长距离了
: 本打算跑个半马
: 但是十几公里后状态不太好
: 就及时停止了
: 休息一下
: 中午大吃一顿!
:
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: test
:
:
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: ..................
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15楼
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liangf
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2024-10-27 11:36:34
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涮羊肉吧
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 还在思考……
:
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31楼
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liangf
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2024-10-27 17:16:05
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最后1公里冲刺一下?
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 能吗?月初跑了一次 2小时多了十几秒
: 真要参加比赛 还要多跑几百米
: 感觉也还是不容易的
:
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32楼
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liangf
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2024-10-27 17:16:39
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几个小时?
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 我姐今天首马完赛!更厉害!
:
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34楼
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liangf
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2024-10-27 17:28:12
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全马?
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 我最好成绩是2小时6分
: 就这,我还依旧怀揣着破2的梦想呢
: 您这个,我觉的很容易实现
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38楼
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liangf
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2024-10-27 18:28:43
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厉害
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 416!
:
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