- 主题:Day 36
卷腹200个，负重臀桥100个，瑜伽30分钟
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我倒希望，目前都看不到一点比较漂亮的肌肉线条
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 这得练得全身肌肉了吧
【 在 makabaka520 的大作中提到: 】
: 卷腹200个，负重臀桥100个，瑜伽30...
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我觉得自己还是太懒了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这么拼- 来自 水 ...
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分组，臀桥我觉得还好，比较不喜欢俯卧两头起这个动作
【 在 wodayisheng 的大作中提到: 】
: 负重臀桥是分组还是一次性完成？
我特别讨厌做臀桥
【 在 makabaka520 的大作中提到: 】
: 卷腹200个，...
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应该是叫小燕飞吧，我也不太懂这些专业词汇
加油( _)期待美女的肌肉秀
【 在 wodayisheng 的大作中提到: 】
: 俯卧两头起是小燕飞？我只做一头起，嘿嘿 ...
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20.3，你的呢？
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: bmi多少发自「今日水木 on&nb ...
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