- 主题:做女人实在是太累了
跟性别无关
纯粹是无法驾驭自己内心的欲望罢了
想要的,得不到,就转化为怨憎、戾气
这都是智慧不足的表现
孟子早就说过
求在我者,求一分能得一分
求在外者,求之有道,得之有命
向外求,要按照“外求之道”去求,以对方喜欢的方式去求,而非以自己喜欢的方式去求,能不能求到还要看命
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
: 一点点情绪
: 就在心里翻江倒海
:
: 不断咀嚼
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那要看是谁埋冤了
有深仇大恨的,可能会吧
如果是路人,就还好,爱谁谁
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
: 就别人埋冤了她一句
:
: 内心就翻江倒海
:
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精神内核不强大
【 在 TimeAndRiver () 的大作中提到: 】
: 按照你们这些说法
:
: 人家小姑娘只会被你们越安抚越难受
:
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这么脆弱那只能活该她继续内耗了
就内耗着呗
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
: 这种暗含着否定他人的说法只会导致他人觉着自己更不行更难受
:
:
:
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懂了
作为咨询师,那要换个思路
1、允许一切发生,允许自己就这么个尿性
2、允许了以后,才能从心里生出能量
3、提高自己对这个世界的理解能力,既然允许自己是这样,也要允许别人是那样
4、下次遇到类似的,学会屏蔽
5、等自己再厉害了一些,可以温柔地反击回去,以柔克刚
6、最后实现,世界一切尽在我掌握之中
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
:
:
:
: 如果你是一个咨询师,你的安抚路径是这样的
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是呀
允许一切发生
对治愈的一句话
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: 允许自己有不舒服的感受
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从允许出发
再到接纳、理解
循序渐进
先允许自己有情绪,让自己的情绪先从负面状态里走出来,这是第一步
第二步,重新认识这个世界,这个世界其实是一个唯心的世界,心即理。每个人都是以自己的心(认知)来认识、理解、表达这个世界的
自己要维持自己好自己的心、不断提高自己的心
对于别人的心,适当保持距离,对于不一致的地方,慢慢学会理解。
第三步,对于他人的冒犯,学会用更适当、合理的方式还回去,这是更高维度的外交辞令,需要学习的
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
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:
: 不只是允许
:
: 是接纳,理解
: 允许代表的意思是我的行为是合理正当的,我下次还要再经历一遍这种内心翻江倒海的过程吗?
: 允许代表着自我鼓励,自我强化
:
: 接纳,理解才是方向
: 我们这里压根不谈允许与禁止的话题
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好的咨询是有意义的
自己个体的领悟能力也很重要
可以借助药物、心理咨询,平静一段时间以后再入世
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
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: 个人由于早年的创伤
:
: 其行为模式具备一定的相似性
: 而且循环往复。
:
: 个人可以有所觉察
: 更好的方式是寻找第三方客体,打破这种死循环
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以出世之心入世
大隐隐于市
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
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: 我个人是不太同意所谓的出世再入世的
:
: 那个小女生多次要求我说服其父母让其退学回家
: 我表示理解她的感受,想要寻找一个理想的环境休养生息
: 但是我啥都没做,我不会建议她父母让她回家休息
:
: 她父母问我要不要吃药,我也建议不要
:
: 因为没有一个理想的纯氧环境
: 她在学校这种刺激源很多的地方,才是治疗的最好地方
: 她和同学之间的冲突才能真正的暴露出她的关系模式
: 然后才能发现那些创伤点
: 回到家,这些刺激源不在了,她确实舒服了,但是这有什么用呢?
: 当她入世的时候,这些刺激源统统又会出来
: 然后一遍又一遍的重复这种事情?
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