锻炼有点停滞

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主题:锻炼有点停滞
45楼|klans|2024-11-11 10:10:08|展开
我都是练三修一，或者练四休一
最近咳嗽，想休息一周～～

【在 mymz27 的大作中提到: 】
: 有木有运动打卡群
: 或是可以带的友友
: - 来自水木社区APP v3.5.7
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FROM 218.30.113.*
47楼|klans|2024-11-11 10:16:39|展开
80%都是力量训练，背，腿，胸，肩，胳膊
20%有氧，跳绳，划船，慢跑

【在 mymz27 的大作中提到: 】
: 你都练什么
: - 来自水木社区APP v3.5.7
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FROM 218.30.113.*

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