9: 今天只喝了两杯速溶，好惨
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 人生有了新目标，我决定从明天起实行我的养生计划  
:  
: 1早起锻炼八段锦，最近迷上古法健身操  
: 2 晚上十一点之前入睡，中午休息半小时  
: 3 每天饮茶喝够八杯水  
: 4 早中餐正常吃，控制食量，晚餐少吃，六点后不吃任何零食  
: 5 保持锻炼，减肥首要任务，每周保持跑步3-
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发自「今日水木 on 滴滴达」
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