- 主题:自我指涉在心理学中的大量应用
我在荣版发过一篇非常重要的文章
标题叫做“自我指涉”
虽然我认为我已经讲的非常浅显易懂了
但是我觉着大家可能不一定能够理解掌握
我希望通过这个贴子来让大家更深层次的明白自我指涉的含义
比如我经常看到知乎上有人提问：我很焦虑，无法生活，我该怎么办
这是一个问题
后面的答题的都是围绕这发生了什么事情，为啥会焦虑，然后给出解决方案。
什么叫做自我指涉？
就是跳出问题本身，看待这件事情，比如我会提出一个新问题：
“为什么你会提出这个问题，为什么是现在？”
这个问题是对那些焦虑症患者的提问，问题是自我引用，站在一个更高的层面看待这个问题
（待续）
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那么提问者在面对这个新问题的时候，他会有新的解释
他会说以前有焦虑，但是现在焦虑已经强到无法忍受了，已经严重影响生活了
这些话代表了什么意思，自我指涉在这里起到了什么作用？
自我指涉让提问者与他所提出的问题本身产生了一种内在审视的关系
这种审视就是对自我的一种洞察，这个洞察其实非常简单，即：
他的焦虑严重到他已经无法忍受，这种痛让他产生了强烈的自救愿望
这个信息是非常关键的信息
即他想要自救，而不是他想要放弃，因为后面他可能会说出无数负面的带有情绪的话，比如想要了断自己一生，想要做出报复性行为
但这些话都是情绪上的宣泄，都不是真的。
而他想要自救的行为才是真的，这种自我洞察会让他理解自己内心的真正想要的部分
而这个认识会极大的缓解他的焦虑，直接命中靶心
这就是自我指涉的力量
我不确定你们是否听懂我的这种high tide的理解
（待续）
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 我在荣版发过一篇非常重要的文章
: 标题叫做“自我指涉”
: 虽然我认为我已经讲的非常浅显易懂了
: 但是我觉着大家可能不一定能够理解掌握
: 我希望通过这个贴子来让大家更深层次的明白自我指涉的含义
: 比如我经常看到知乎上有人提问：我很焦虑，无法生活，我该怎么办
: 这是一个问题
: 后面的答题的都是围绕这发生了什么事情，为啥会焦虑，然后给出解决方案。
: 什么叫做自我指涉？
: 就是跳出问题本身，看待这件事情，比如我会提出一个新问题：
: “为什么你会提出这个问题，为什么是现在？”
: 这个问题是对那些焦虑症患者的提问，问题是自我引用，站在一个更高的层面看待这个问题
: （待续）
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我再举个例子：
“我受伤的时候我希望他人能够帮助我”
这是我的一个来访者经常重复的一句话
如果用自我指涉来对这句话做一个更高纬度的转化是
“为什么她总是提出受伤的时候需要他人帮助她”
受伤了需要他人帮助这不是一个很自然的事情吗？
自己搞不定自己的伤痛，求助他人有啥问题？
但是这个自我指涉的问题抛到她面前的时候，就会将她与她提出的问题进行连接
她会针对这个问题提出更多的解释，而这些解释直接指向一个问题的核心点
即：这种重复性的申诉是一种呐喊，为啥会产生这种呐喊，是因为她曾经在受伤的过程中没有人关注她保护她，而是抛弃她，笑话她
自我指涉直接带出了这段伤痕，这就是自我指涉的力量
我的持续high tide不是没有原因的，因为我感觉掌握了这个世界的终极秘密一样
（结束）
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 那么提问者在面对这个新问题的时候，他会有新的解释
: 他会说以前有焦虑，但是现在焦虑已经强到无法忍受了，已经严重影响生活了
: 这些话代表了什么意思，自我指涉在这里起到了什么作用？
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