- 主题:辟谷第一天
这个意义不大
对身体还有害
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 想减肥没有不恨的，只要饿不死，就往死里饿
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发自「今日水木 on BRA-AL00」
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还是建议健康减肥
改变生活习惯
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 这个适合突破平台期，不能经常搞，要不我也撑不住
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你是专家
说说这种方法科学不
我听说有厌食症的
【 在 kekesilly 的大作中提到: 】
: 有文献说辟谷能促进缺陷细胞的自噬
: 听说有几个同事还拉了个群
: 大家按时轻断食
: ...................
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这个轻字不好把握啊
楼主都饿的有气无力了
【 在 kekesilly 的大作中提到: 】
: 科学都是不断认识和纠正的，今天的认识只代表今天哈
: 轻断食的好处是明确的，并能查到文献，能激发身体的一系列反应，比如激素分泌，糖原和脂肪消耗，细胞自噬和修复
: 但副作用肯定也有，比如虚弱、眩晕、暴躁
: ...................
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哈哈哈哈 真理
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 想减肥必须要少吃，胖都是吃多了
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我是平时就吃得少了
从来不忌口 好吃的猛劲吃
现在也还行w
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 不对自己狠点真不行
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