- 主题:关于提升自身形象的措施
1 轻断食，我已经瘦到120以下了，希望半个月内能瘦到110并保持
2 敷面膜
3 每天无氧运动
4 按摩脸部，希望能按小自己的咀嚼肌，让脸变小点
5 可以考虑微整形
6 屏蔽负能量
7 坚持读好的文字，一遍一遍的反复阅读
8 每天积极自我暗示，说话少，说话慢
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【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 如此甚好
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
加油
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【 在 AmazingDog 的大作中提到: 】
: 这么多条你能记得住吗？
基本记住了，我最焦虑的就是我的脸，太大了。其他通过意志力都能很好的做到，今天早饭还是一杯咖啡，午饭是几颗软糖，晚饭想吃半个苹果。
目前我的屏蔽力已经很强了，最后一条终极大法：就是不入一切局。希望我能真正做到~
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【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 我擦
: 感觉贵青是本青小号～
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
哈哈哈，一起加油呀~
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【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 挺好的，但是不要剧烈的减重，慢慢来比较好
好的，谢谢师师。
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【 在 xaiobaicai 的大作中提到: 】
: 我记得你的面相很大气。你已经很不错了啊。谁PUA你了啊？
: 发自「今日水木 on 小白菜的iPhone」
没有谁PUA呢，是自我评估感觉自身还是不足，应该要更加的轻盈才行，弱化熵增。
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FROM 106.38.39.*
【 在 xaiobaicai 的大作中提到: 】
: 一起减肥。哈哈。我正在减肥。你厉害多了，我现在只是坚持晚上不吃饭，你这一天的饮食太少了。
: 发自「今日水木 on 小白菜的iPhone」
好的，一起加油！能坚持晚上不吃饭也有效果的，我坚持了几天轻断食，瘦了4斤，想再瘦10斤，就保持这样了~
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【 在 sunsurf 的大作中提到: 】
: 第五条务必慎重，可能会适得其反，其他的都挺好
好的
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