- 主题:最近又有了睡眠困扰
很早是多早？
不吃能睡几个小时？
我基本平均6 我也知道少
但是还能忍
所以没想吃药
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我吃安眠药好几年了，一直也是这样，如果睡前不吃药，基本上很早就醒了
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嗯，睡的好很重要
不然人会很焦虑很累
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 其实也不算是纯安眠药，是可以抑制焦虑的，需要处方且只能半个月开一次。我吃是为了控制入睡时间。不然不知道几点能睡着，我吃完能睡6个小时吧，一般一夜无梦，这效果比不吃好太多了
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有点道理啊
我个人也是对缺氧比较敏感
所以我们家现在睡觉都尽量不关门
好像确实夏天能睡懒觉一点点
最近比较难 我还以为自己老了
【 在 hellosky 的大作中提到: 】
: 只要不开窗，我都会6点左右醒
: 开窗我睡到9点以后醒
: 我感觉是房间二氧化碳含量高了就会突然醒来
: ...................
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我开空调 也不关门 然后客厅是开窗的
所以基本保证含氧量
【 在 hellosky 的大作中提到: 】
: 是吧，我夏天即使开窗也要早上打开空调
: 感觉会睡得更好
: 因为夏天早晨室内外温差不大对流不行
: ...................
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最后一句有点心酸
希望他上大学走了
你运动运动
不需要吃了
坚持一下
也就4年了
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我吃好几年了，一直都没加过量，反正睡不好也不加，医生看了开了这么久还问我为什么要吃，我说我有个上初中的孩子，你说我为啥吃
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所以说一共4年啊
坚持坚持就过去了
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 后面还有三年高中呢，
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