- 主题:最近又有了睡眠困扰
晚上喝牛奶有助于睡眠
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 生物钟当真是打乱不得
: 前不久追剧没忍住 有几天睡得晚了
: 结果现在每天11点瞌睡虫才来找我
: 然后某天4点半醒了 结果这几天天天4点半醒
: 然后五点半能再睡着半小时
: 我这一算
: 每晚才睡6小时
: 是不是睡得太少了
:
: 虽然白天还算精神吧 中午
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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这是不是得补肾了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 会不会引入另一个起夜问题……
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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不如刷剧
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 4:30到5:30 干瞪眼一个小时……
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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腰肝合炒
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 火爆腰花来一盘！
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睡回笼觉可破
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 可能和跑量有关系
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: 我最近跑量比较大，比较兴奋，也是每天3:30醒来，有一周了
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: 之前经常能连续睡8~10个小时
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摄氧过量会加速人体氧化吧
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 贵青的最大摄氧量是拓扑1%吗？
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类似风干食物保存期长？
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 好象定期去医院 吸纯氧 能延长寿命
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