- 主题:最近又有了睡眠困扰
憋解释 很多方面天赋异禀 板油都知道！
【 在 aserose2 的大作中提到: 】
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: 这方面的确有天赋吧
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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养娃真不容易
【 在 Outsider7788 的大作中提到: 】
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: 平均六个半
: 等娃读大学了，打算每天九点就睡
: 每天太熬人了
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4:30到5:30 干瞪眼一个小时……
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 4: 30醒来还能睡个回笼觉，挺不错
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: 中午还能补个觉，更不错了
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会不会引入另一个起夜问题……
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 晚上喝牛奶有助于睡眠
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火爆腰花来一盘！
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 这是不是得补肾了
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不会啊
我一直在跑 应该影响不大
你这个醒得太早了
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 可能和跑量有关系
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: 我最近跑量比较大，比较兴奋，也是每天3:30醒来，有一周了
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: 之前经常能连续睡8~10个小时
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5%
看来我还要继续努力 哈哈哈
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 贵青的最大摄氧量是拓扑1%吗？
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我姐没准是1%
厉害得很
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 狐仙 拓扑1%，羡慕他
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笑死
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 类似风干食物保存期长？
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