补充能量，最健康的是优质脂肪，而不是蛋白质

比如坚果



【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 有时候实在想吃点啥
: 但是这个年龄实在是不能多吃碳水了
: 我能想到且买过的
: ...................
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