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主题:Day 60
楼主
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makabaka520
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2024-12-21 22:42:13
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1. 羽毛球1小时
2.跳舞 30分钟
3.肩背哑铃routine
4.拉伸
跳舞这项运动需要足够的情绪能量才能启动,跑步就不是了,哪怕心情不太好,也是可以跑起来的
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