马上就是迎接元旦了
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 本青昨晚早早就入睡，一早起来，神清气爽。练了一遍八段锦，这次注重呼吸，气沉丹田，然后缓缓呼出，感觉和以往大有不同，练完浑身舒畅，元气满满。大概武功秘籍内功心法是这样练的，本青居然无师自通。哈哈。现在收拾完毕，准备上班，以最好的状态迎接新的一周。  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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练八段锦好处可多了，可疏通肝气，现在社会上有些人毒气挤压在心里排不出去，即便十个开鲁塞都不能疏通，只能当个愤子喷喷，缓解一下,但不能根治。练八段锦还有一个好处就是防止提前老年痴呆，要不然老年痴呆的时候总是胡言乱语，疑神疑鬼，老眼昏花，把一些奇奇怪怪的标点符号当文字使用，自己看不懂，别人更看不懂，而且老年痴呆的人开鲁塞经常用错，稀里糊涂上下两口不分，这真是人生的悲催啊。所以人到中年一定要多锻炼，注重养生，保持精神状态正常健康。建议你每天坚持练八段锦，疏肝解郁。
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【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 马上就是迎接元旦了
※ 修改:·lanyunmm 于 Dec 23 09:57:56 2024 修改本文·[FROM: 106.120.220.*]
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修改:lanyunmm FROM 106.120.220.*
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我看你思维清晰，表达能力很强，不会提前老年痴呆的，平时注重养生就行
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【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 惨 快有痴呆症状了
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看完疏通肝气，气顺了，自然提神，哈哈
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【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 主要靠看贵青的贴子提神哈哈
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图呢
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 本青昨晚早早就入睡，一早起来，神清气爽。练了一遍八段锦，这次注重呼吸，气沉丹田，然后缓缓呼出，感觉和以往大有不同，练完浑身舒畅，元气满满。大概武功秘籍内功心法是这样练的，本青居然无师自通。哈哈。现在收拾完毕，准备上班，以最好的状态迎接新的一周。    
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