- 主题:Day 62
1. 跳舞1小时 大部分时间在练基础
2. 卷腹100个
3.负重臀桥100个
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60 天体重能瘦多少
【 在 makabaka520 的大作中提到: 】
: 1\. 跳舞1小时 大部分时间在练基础
: 2\. 卷腹100个
: 3.负重臀桥100个
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 120.244.21.*
没称过，感觉没怎么瘦，不过我不胖，所以不以减体重为目标^_^
【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 60 天体重能瘦多少发自「今日水木&nbsp ...
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FROM 223.104.85.*
赞
我想减个七八斤，可惜坚持不下来，虽然每天中午打球一个小时，但体重纹丝不动
【 在 makabaka520 的大作中提到: 】
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: 没称过，感觉没怎么瘦，不过我不胖，所以不以减体重为目标^_^
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 120.244.21.*
那你得少吃，我曾经21天减了7斤，节食+跑步
【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 赞我想减个七八斤，可惜坚持不下来，虽然每天中午打球一个小时，但体重纹丝不动发自「今日水木 on&nb ...
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FROM 223.104.85.*
你说得对，确实得少吃。但我这应酬聚会，要少吃少喝也难，没办法。先从晚饭一点点减量吧
【 在 makabaka520 的大作中提到: 】
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: 那你得少吃，我曾经21天减了7斤，节食+跑步
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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没关系，长点幸福的肉肉也挺好的
【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 你说得对，确实得少吃。但我这应酬聚会，要少吃少喝也难，没办法。先从晚饭一点点减量吧发自「今日水木 on&nb ...
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那就是增肌塑形了，效果咋样？
【 在 makabaka520 的大作中提到: 】
: 没称过，感觉没怎么瘦，不过我不胖，所以不以减体重为目标^_^
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FROM 120.244.158.*
还行吧，咱本身底子也不差，嘿嘿
【 在 wowozhang 的大作中提到: 】
: 那就是增肌塑形了，效果咋样？ ...
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发张效果图激励激励一下版友们啊，一直有关注你的运动打卡呢
【 在 makabaka520 的大作中提到: 】
: 还行吧，咱本身底子也不差，嘿嘿
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