- 主题:2025继续努力
哇，真厉害，这马甲线咋练的
一周需要运动多长时间，需要节食忌口吗
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 发张老腰吧，再加一张马甲线
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赶紧把兄弟们都叫来
【 在 meiqiuwang 的大作中提到: 】
: 赞！贵版逢年过节纷纷爆照啊
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赞，有毅力。
感谢大佬分享，那每周四练，每次多久，练什么呢
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 每周四练（不够努力，所以效果不是很好），常年几乎不吃零食不喝任何饮料
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赞，爱了爱了，学习的榜样
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我是轻力量训练，每次最少一小时
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