- 主题:最近几天都睡不好
当然也是自己做的总是熬到十二点睡。早上六点就醒了。就睡不着了。
然后不愿意起床
躺床上醒着或者刷手机
最浪费时间的事
感觉到了四十多岁
精力明显不如男性
时不时睡不好
导致工作效率很低
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我必须午睡
但是有时候太困反而午睡也不行
比如昨天上午开会开到十二点半
下午本来两点半有个评审
要死不死看成了两点
在办公室午睡就没睡着
急急忙忙赶过去发现早到半小时
【 在 addadd 的大作中提到: 】
:
: 手机放的远点 虽然我也不能完全做到这点
:
: 不行就增加午睡的时间 这个挺管用
:
: #发自zSMTH@NOH-AN00
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:
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的确
醒了不要碰手机
一碰就更睡不着了
【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
:
: 智能手机消耗了人太多精力。还是以前好，想刷水木必须开电脑。现在半夜醒了可以躺床上刷俩小时
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: 发自xsmth (iOS版)
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嘿嘿
应该是作
对
我这毛病咋改
昨晚我本来很早就困了
可偏偏耗着说看论文
其实没看进去啥
还是耗到十二点才踏实睡觉
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
:
: 有个错别字哈
:
: 是做的还是作的嘿嘿
:
: 话说还是要早睡
:
:
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要早洗澡
不然的确一洗漱就精神了
哈哈
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
:
: 我也爱作
:
: 好像天天批阅奏折一样熬夜哈哈
:
: 早早洗漱上床躺着
:
: 一旦困了立马睡
:
: 我经常困了发现还没洗漱
:
: 洗完又精神了
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主要有时候是自己醒了
就睡不着了
孩子其实六点半就起床
他爸送他
但是经常他们早上吵醒我，还是睡不着了
还是应该努力早睡
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 感觉做学术工作的老师们，夜深人静的时候能更好思考，12点其实也还好，
: 娜娜的工作不坐班，早上可以多睡会，六点有点早了，可以睡到七八点…
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嗯呢
今天我准备下午睡三个小时
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 中午再小睡一会，就补回来了
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: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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睡九个小时？
巴巴萨很健康
我只希望能睡够七个小时
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 学学巴巴沙，9: 00上床6: 00起床
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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的确是
手机舍不得放手
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 然后就是手机确实容易耗时间
:
: 少玩点手机吧
:
: 你是自律的人
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a神
三天十二次
这个肯定睡眠好
【 在 aserose2 的大作中提到: 】
: 滋润一下会睡得更好
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