规律不错
不过我十点很难
我只希望能睡七小时
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 我平时是晚10点，早6点  
: 起床后喝咖啡，运动，做早饭  
: 周末就随意了  
: 但是我生理期会睡不好  
: 我觉得如果想改善睡眠需要  
: 1:多晒太阳  
: 2:多运动  
: 3:少吃  
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