多锻炼，而且中年人开始入不敷出，采用消耗少而得到多的锻炼方法，得自己找合适自己的方法  
  
【 在 beisufeng (beisufeng) 的大作中提到: 】
:  体检报告是说，本人体征一般是健康青年或运动员。
:  现在刚虚四十，最近几年的感冒，回回都快把我折腾的半死。
:  
:  发自「今日水木 on SM-S9110」
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