- 主题:说个吃水果的故事
吃什么肉好？据说牛肉和羊肉是红肉，吃多了也不好
吃鸡肉、鱼？
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 水果容易血糖高，好像也对甘油三酯不利。据说吃肉好
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按老外的说法，每天至少两种水果，三种蔬菜
最近吃柑橘类比较多，柑橘类好像升糖比较快
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 医院听到的
: 一个孕妇，做了试管，待业在娘家，父母是江苏的基层社区医院医生
: 老公在济南读医学博士
: ...................
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稳拿每天25种以上，普通老百姓一天15种以上
我一般早餐9～11种
可以这样分，主食类3~6种，肉类2种，鸡蛋牛奶蜂蜜，坚果2种，蔬菜水果类7种，共计20种
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 以前推荐的是一天要吃十几种东西 反正我做不到
: 发自「今日水木 on V2415A」
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修改:snowfields FROM 114.220.81.*
FROM 114.220.81.*
多谢夸奖
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 你太讲究了 不嫌有点娘！
: 发自「今日水木 on V2415A」
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