- 主题:正好3斤
我瘦了2斤
马甲线都瘦出来了
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 比1月10日
: 发自「今日水木 on V2415A」
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甲流 你值得拥有
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 优秀
: 发自「今日水木 on V2415A」
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我觉得你没必要关注体重
我体重不轻
但是看起来瘦
关键是体型
而且年纪越大 肌肉流失越厉害 所以很多人说自己体重也就一百出头（排除虚报体重的那一批） 但是看上去就很肥腻 大妈感明显
主要就是体脂高 肌肉不够 哪怕体重不高 看起来也和瘦没一毛钱关系 就显得臃肿不堪
抖音上经常有10斤肥肉和10斤肌肉的对比
那就很明显了
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 那还是算了
: 发自「今日水木 on V2415A」
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我体重还是相对来说稳定的
我更注意体型
比如腰臀比 背部的肌肉形态 下颌线这些 我都会有意识的关注
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 我都放弃减肥了 反正也没有胖到不行 稳定就行了 平时摸一摸腰就知道有没有长肉 体重秤还是要用的
: 发自「今日水木 on V2415A」
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别的不说
肌肉什么时候都是有用的
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 不练的就没法关注这些 或者说关注了也没用
: 发自「今日水木 on V2415A」
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