- 主题:这几天又睡眠不好了
昨晚吃了一颗乌灵胶囊 也没用
吃两颗不知道能不能行？
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也跑了两次呢
感觉就是还没适应早起做早饭
早睡睡不着 但是必须早起
就睡不够了
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
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: 五行缺跑
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贵青生机勃勃
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 昨晚睡不着，出去跑了十几分钟，然后冲了个凉，睡眠得分81分
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: 清早起来又去跑了十几分钟
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可不
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
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: 一个假期过去，养懒了
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希望今明两天睡个好觉
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
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: 心里有事就容易睡不好
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焦虑
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 调整两天就好了
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我是需要精神放松
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 大王说他会therapeutic massage
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主要是生物钟入睡时间有点晚 有点焦虑
要尽快把生物钟往前提
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 要不中午跑一下
: 跑步，晒太阳
: 我觉得很助眠
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担子重了
【 在 usefully 的大作中提到: 】
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: 摸摸头，双儿和我一样，压力太大了。
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是呢
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 生物钟这个东西确实很麻烦
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