所以我老是怀疑我这表有问题，oppo的
不过 无所谓了， 慢慢跑 锻炼， 我对成绩 毫无追求，就是要健康
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 首个半马比赛
: 发信站: 水木社区 (Mon Mar 3 12:07:46 2025), 站内
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: 我也 很迷惑，一般 是说能 轻松说话就可以， 完全用鼻子呼吸
: 似乎比轻松说话更轻松一些， 但是手表监测的心率还是挺高
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: 我上周跑了 2 次 就这样，8公里， 刚开始心率高， 结果 跑到
: 后半段心率反而还低了， 一般 不都是前低后高么
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: 我全程都是低速，从开始到结束都没感觉有啥疲劳感
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: 【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: : 标 题: Re: 首个半马比赛
: : 发信站: 水木社区 (Mon Mar 3 12:04:07 2025), 站内
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: : 很多文章说用呼吸来感觉心率，实际上我觉得非常不靠谱
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: : 就是有时候觉得呼吸不够用了，但心率没上去
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: : 有时候呼吸很从容，但心率上去了
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: : 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: : : 愿闻其详
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: : ※ 来源:·水木社区
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 124.207.188.194]
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