- 主题:最近的情绪价值都是deep seek给的
赞！我也会时不时做平板支撑
现在在练俯卧撑
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 嗯 其实也做一些简单的
: 不跑步的间隔 做做平板支撑 卷腹 蹲起
: 绝不是手无缚鸡之力！
: ...................
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哈哈哈，是老茧，没有血
【 在 redapple2011 的大作中提到: 】
: 太拼了
: 满手血泡
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谢谢夸奖！
【 在 Freemasonry 的大作中提到: 】
: 女的练成这样的不多
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我理解是同体重的，差不多身体条件的男女对比吧
这个涉及到肌肉分布的问题
反正体育老师是这么说的，我关注的健身博主们也都是这个观点
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 女性 下肢 力量强于男性么
: 这还真是第一次听到
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棒！说明你的身体，起码骨骼保护得很好啊！
肌肉其实非常重要，尤其对于女性而言，盲目的靠节食减肥追求小体重毫无意义，更重要更有意义的指标其实是体脂，腰臀比，骨密度这些
好多说自己瘦的，其实是skinny fat，自己根本意识不到，越减越肥，
【 在 AlterEgo2106 的大作中提到: 】
: 赞自律啊！看来不能光有氧，还特意查了查抗阻运动......
: 话说骨密度高代表了什么？不容易骨质疏松？每年体检这个值都好高。
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你的体脂肯定在25%以下
【 在 AlterEgo2106 的大作中提到: 】
: 你说的有道理，我应该去测测体脂了！
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